Neben einem hochintensiven Workout legen wir hier besonderen Fokus auf das Erlernen neuer Skills im Gymnastik Bereich, sowie die Verbesserung deiner Technik und Kraft beim Gewichtheben.
Die Übungen sind hier also technisch anspruchsvoller als beim „Functional Fitness“.
Wir nutzen die komplette Palette unseres Equipments und die Kombination der verschiedenen Movements kennt keine Grenzen. Natürlich sind hier alle Übungen auf jedes Fitness Level skalierbar.
Wenn du dich messbar steigern willst, sei es in schweren Lifts, hochintensiven Benchmark Workouts oder bei technisch anspruchsvollen Gymnastic Movements, dann bist du beim CrossFit genau richtig.